entspannen

Grammatik Verb
Aussprache 
Worttrennung ent-span-nen
Grundform spannen
Wortbildung  mit ›entspannen‹ als Erstglied: ↗Entspannung  ·  mit ›entspannen‹ als Letztglied: ↗tiefenentspannt
eWDG, 1967

Bedeutung

etw., sich aus einer Spannung, Anspannung lösen
a)
etw., sich zur Entlastung lockern
Beispiele:
die Glieder, Nerven, das Gesicht entspannen
die gymnastischen Übungen entspannen (den Körper)
völlig ruhig und entspannt daliegen
in dieser Haltung sind die Muskeln völlig entspannt
diese Turnübungen müssen in entspannter Haltung durchgeführt werden
sich körperlich, seelisch entspannen
nach einem anstrengenden Arbeitstag muss man sich abends entspannen (= erholen)
erst nach längerer Zeit entspannten sich ihre Züge, entspannte sich ihr Gesicht
b)
etw. von einer Spannung befreien
Beispiele:
nach dem Gebrauch ist die Säge, das Instrument zu entspannen
dieses Reinigungsmittel entspannt das Wasser besonders stark
c)
übertragen etw., sich ungefährlich machen, friedlich ausgleichen
Beispiele:
durch Verhandlungen muss die politische Lage entspannt werden
allmählich entspannte sich die heikle Situation
es herrschte eine entspannte Stimmung

Thesaurus

Synonymgruppe
(seinen) Ton mäßigen · ↗(sich) (wieder) beruhigen · (sich) (wieder) entspannen · (wieder) zu sich kommen  ●  tief durchatmen  fig. · ↗(sich) (wieder) einkriegen  ugs. · (sich) (wieder) in den Griff bekommen  ugs., fig. · ↗(sich) abregen  ugs. · ↗(wieder) runterkommen  ugs., fig. · Dampf ablassen  ugs., fig. · Ruhe geben  ugs.
Assoziationen
  • (die Situation) entschärfen · (die Situation) entspannen · (die) Wogen glätten · ausgleichend einwirken (auf) · ↗begütigen · ↗beruhigen · beruhigend einwirken (auf) · ↗beschwichtigen · ↗besänftigen · ↗deeskalieren · gut zureden  ●  Öl auf die Wogen gießen  ugs.
  • (einer Sache) gelassen entgegensehen  ●  (sich) entspannt zurücklehnen (können)  fig.
  • beruhige dich (wieder)! · jetzt beruhig' dich mal wieder!  ●  komm (mal) wieder runter!  ugs. · krieg' dich wieder ein!  ugs. · reg dich wieder ab!  ugs.
  • (sich) beruhigen · ruhig werden · zur Ruhe kommen
  • (jetzt) mach (aber) mal halblang · jetzt reg dich (doch) nicht (gleich) auf · mäßige deinen Ton! (drohend) · reg dich (wieder) ab  ●  (nun) halt mal den Ball flach  fig. · komm (mal) wieder runter  fig. · wer wird denn gleich!?  veraltend · (immer schön) geschmeidig bleiben  ugs., jugendsprachlich · (jetzt) chill mal  ugs., jugendsprachlich · bleib mal locker  ugs. · chill mal deine Base  ugs., jugendsprachlich, variabel · entspann dich!  ugs.
Synonymgruppe
(einmal) durchatmen · Pause machen · Rast machen · ↗abspannen · ↗ausruhen · ↗ausspannen · eine Pause einlegen · entspannen · ↗erholen · ↗pausieren · ↗rasten · ↗relaxen · ↗verschnaufen  ●  ↗(sich) ausrasten  österr.
Unterbegriffe
  • (mal) Abstand gewinnen · Urlaub vom Alltag machen · den Alltag hinter sich lassen · die Seele baumeln lassen  ●  ↗(seinen) Akku (wieder) aufladen  fig. · mal rauskommen  ugs.
Assoziationen
  • eine Pause machen · in (der) Pause sein  ●  Pause haben  ugs. · Pause machen  ugs., Hauptform
  • (kurze) Pause · ↗Atempause · ↗Verschnaufpause
  • alle viere von sich strecken · mit ausgestreckten Armen und Beinen (da)liegen
Synonymgruppe
(es sich) bequem machen · (sich) einen (faulen) Lenz machen · (sich) entspannen · ↗(sich) erholen · ↗ausruhen · ↗faulenzen · ↗herumlungern · nichts tun · untätig sein  ●  (die) Beine hochlegen  auch figurativ · (die) Füße hochlegen  fig. · (ein) Lotterleben (führen)  scherzhaft · (sich) auf die faule Haut legen  ugs. · (sich) festhalten an  ugs., scherzhaft-ironisch · Däumchen drehen  ugs., sprichwörtlich · abchillen  ugs., jugendsprachlich · abflacken  ugs. · ↗abhängen  ugs. · ablockern  ugs. · ↗abschalten  ugs. · abschimmeln  derb · absicken  ugs., jugendsprachlich · ↗chillen  ugs. · flohnen  ugs., schweiz. · ↗gammeln  ugs. · ↗herumgammeln  ugs. · ↗herumhängen  ugs. · ↗lungern  ugs. · nichts zu tun haben  ugs. · ↗rumfaulenzen  ugs. · ↗rumgammeln  ugs. · rumlungern  ugs.
Assoziationen
  • nichts überstürzen  ●  Eile mit Weile.  Sprichwort · Aus der Ruhe kommt die Kraft.  ugs., Sprichwort · In der Ruhe liegt die Kraft.  ugs., Sprichwort · Nur ned hudle.  ugs., schwäbisch
  • (sich) keinen Zwang antun · (sich) wie zu Hause fühlen · es sich gemütlich machen
  • bequem · entspannt · ↗formlos · ↗gelöst · ↗launig · ↗leger · ↗locker · ↗lässig · ↗unbeschwert · ↗unförmlich · ↗ungezwungen · ↗unverkrampft · ↗zwanglos  ●  chillig  ugs. · ↗geschmeidig  ugs. · ↗relaxed  ugs., engl. · relaxt  ugs. · ↗tiefenentspannt  ugs., ironisch
  • (sich) Zeit nehmen · keine Eile haben (mit) · kleinschrittig vorgehen  ●  (sich) Zeit lassen  Hauptform · (sich) nicht überschlagen  ugs. · eine ruhige Kugel schieben  ugs., Redensart · es ruhig angehen lassen  ugs., Hauptform
  • (etwas) geschehen lassen · den Dingen ihren Lauf lassen · nicht aktiv werden (in einer Sache) · nichts machen · nichts tun · nichts unternehmen  ●  (die) Dinge treiben lassen  negativ · (die) Hände in den Schoß legen  fig. · keinen Finger rühren  fig. · tatenlos zusehen  negativ · untätig bleiben  Hauptform
  • (sich) hängenlassen · (sich) zu nichts aufraffen (können) · darauf warten dass ein Wunder geschieht · darauf warten, dass die Zeit vergeht · nichts tun  ●  (irgendwie) die Zeit rumkriegen  ugs.
  • (sich irgendwo) herumdrücken · ↗(sich) herumtreiben · ↗herumlungern · ↗herumstehen  ●  ↗(sich) rumtreiben  ugs. · ↗abhängen  ugs. · ↗herumgammeln  ugs. · ↗rumstehen  ugs.
  • (sich) eine Auszeit nehmen · (sich) eine schöne Zeit machen · (sich) einen lauen Lenz machen  ●  (sich) einen Bunten machen  ugs.
  • faul sein · ↗faulenzen · nichts tun  ●  (die) Arbeit nicht erfunden haben  ugs., Redensart · (einfach) dasitzen und Kaffee trinken  ugs., fig. · (sich) an den Füßen spielen  ugs., fig., Redensart · (sich) die Eier schaukeln  derb, fig., Redensart · Däumchen drehen  ugs., sprichwörtlich · abhartzen  ugs., salopp · abharzen  ugs., salopp · auf der faulen Haut liegen  ugs., Redensart · keinen Finger krumm machen  ugs., fig., Redensart · keinen Finger rühren  ugs., Redensart, fig. · keinen Handschlag tun  ugs., variabel, Redensart · keinen Schlag tun  ugs.
  • (sich) die Zeit vertreiben · Zeit verbrennen · Zeit vergeuden · Zeit verschwenden · ↗vertrödeln (Zeit) · ↗vertun (seine Zeit) · ↗vertändeln (Zeit)  ●  Zeit totschlagen  ugs.
  • Maulaffen feilhalten · dastehen und nichts tun · den anderen beim Arbeiten zusehen · untätig dabeistehen (und glotzen) · untätig danebenstehen (und zugucken) · untätig zusehen  ●  (dasitzen und) Löcher in die Luft starren  fig. · ↗(untätig) herumstehen  Hauptform · dastehen und Löcher in die Luft starren  fig. · (sich) die Beine in den Bauch stehen  ugs., fig. · ↗dabeistehen (und Däumchen drehen)  ugs.
  • (gemeinsam) (die) Freizeit verbringen · ↗(sich) treffen  ●  ↗(irgendwo) abhängen  ugs., Hauptform
  • erst Mittags aus dem Bett kommen  ●  bis in die Puppen schlafen  sprichwörtlich
Synonymgruppe
(die Situation) entschärfen · (die Situation) entspannen · (die) Wogen glätten · ausgleichend einwirken (auf) · ↗begütigen · ↗beruhigen · beruhigend einwirken (auf) · ↗beschwichtigen · ↗besänftigen · ↗deeskalieren · gut zureden  ●  Öl auf die Wogen gießen  ugs.
Assoziationen
Synonymgruppe
auspendeln lassen · baumeln lassen · entspannen · ↗hängen lassen (Körperteil) · pendeln lassen

Typische Verbindungen zu ›entspannen‹

maschinell ausgesucht aus den DWDS-Korpora

Detailliertere Informationen bietet das DWDS-Wortprofil zu ›entspannen‹.

Verwendungsbeispiele für ›entspannen‹

maschinell ausgesucht aus den DWDS-Korpora

Er war so müde, daß seine Zähne aufeinanderschlugen, aber es gelang ihm nicht, sich zu entspannen.
Glavinic, Thomas: Die Arbeit der Nacht, München Wien: Carl Hanser Verlag 2006, S. 323
Ich kann mich nicht entspannen, bevor nicht alles aufgeräumt ist.
Die Welt, 30.07.2005
Generell versuchen Frauen häufiger, angespannte Situationen mit einem Lächeln zu entspannen.
Der Tagesspiegel, 20.03.2003
Etwa 10 bis 15 Minuten die Beine hochlegen und möglichst entspannen.
Fresenius, Hanna: Sauna, Reinbek bei Hamburg: Rowohlt 1987 [1974], S. 32
Man kann nie wirklich entspannen und zufrieden auf die geleistete Arbeit schauen.
Kellner, Hedwig: Das geheime Wissen der Personalchefs, Frankfurt a. M.: Eichborn 1998, S. 218
Zitationshilfe
„entspannen“, bereitgestellt durch das Digitale Wörterbuch der deutschen Sprache, <https://www.dwds.de/wb/entspannen>, abgerufen am 26.09.2020.

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